12 de diciembre de 2018
En la época navideña nos volvemos grandes consumidores de azúcar, no solo por los dulces, también ciertas comidas elaboradas contienen un alto grado de azúcares y sumamos las bebidas como refrescos o cierto tipo de licores.
Según varios estudios realizados durante años, en estas fechas, es cuando puede llegar a aumentar la aparición de caries. Esto es debido al aumento de consumo de azúcar y a la falta de rutina de higiene, ya que solemos celebrar comidas o cenas en restaurantes y nos olvidamos del cepillado posterior.
Os damos algunos consejos a la hora de comer los típicos alimentos navideños como:
- Es más aconsejable comer turrón duro que blando o de chocolate, puesto que estos últimos poseen mayor cantidad de azúcar.
- Evita el exceso de golosinas, ya que son un factor negativo para los empastes.
- Cuidado con las bebidas que contienen alcohol, pueden llegar a dañar nuestro esmalte.
- Debemos controlar los cambios bruscos de temperatura a la hora de ingerir los alimentos, porque podemos sufrir inflamación de los vasos sanguíneos.
Aplicando estos consejos no debes preocuparte por tu salud bucodental y recuerda llevar siempre tu dentrífico y cepillo de dientes cuando salgas de celebración.
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